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湿气重怎么引起的女性虽然初春的暖阳与生机盎然的景象，带给人们无尽欣喜。但是初春的节气候多变，雨水频繁，湿气较重，对人体健康产生一定影响，特别是脾胃功能，容易受湿邪所困。 所以，春季养生的关键之一便是“祛湿养脾”。我要为你推荐4款美味又养生的汤品——薏米鲫鱼汤、茯苓陈皮汤、冬瓜老鸭等会说。

湿气重怎么引起的呢引起了脾胃功能失调，气血运行受到影响，长期如此，人体就可能处于亚健康状态，这就是内湿。所以，到了春天，人们应该要注重除湿补脾，调理好身体之中的湿气，那么，具体该怎么做呢？饮食调理就是一个很好的方法，建议大家在春天可以多尝试。以下4种食物具有很好的除湿补脾功效，如果春天后面会介绍。

湿气重怎么引起的原因湿气聚积湿邪内生，甚至聚湿成“毒”，化生糖毒，湿毒瘀损络，变症丛生[2]。糖尿病归属于消渴病范畴，西医的消化系统功能与中医的脾胃运化功能相似。血糖属于人体的基本能量物质，产生于消化系统，代谢正常，提供能量，代谢紊乱，形成糖尿病[2]。2.湿气让人疲乏，不想运动：湿气重了，人就容后面会介绍。

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