孙思邈养生十三法完整教学视频

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有着“长寿药王”之称的孙思邈就特别重视腹部按摩，而且还经常说“腹宜常摩， 可祛百病”，所以，他的长寿养生法就是饭后半小时坚持百步走，再配合腹部按摩。下面，我们就来具体了解一下揉腹的好处。每天揉腹4个好处或不请自来一，消化更顺畅人在揉腹时，可以刺激到腹部，从而促进肠后面会介绍。